MyotecBlog

Blog

Tréninkové principy v posilovně

Tréninkové principy v posilovně

Mají-li svaly sílit a růst, musí v průběhu časových period, tedy od jednoho tréninku ke druhému pracovat progresivním způsobem tvrději, dalším důležitým faktorem je změna. Následující výčet tréninkových principů nabízí

Základní pojmy z posilovny

Základní pojmy z posilovny

Posilování může trochu připomínat výuku cizího jazyka, a proto se podívejme na několik základních termínů posilovacího tréninku. Přestože jste nikdy předtím v posilovně nebyli, jejich znalost vám pomůže pochopit smysl

Royal Protein = 100% Stévie / 0% umělá sladidla

Royal Protein = 100% Stévie / 0% umělá sladidla

Hned po uvedení na trh způsobil Royal Protein vzhledem k výhradnímu použití sladidla stévie (bez využití sladidel umělých) vášnivé debaty. Nutno podotknout, že není divu, protože jde z naší strany

Základy stravy

Základy stravy

Stručný návod a trochu teorie pro základy stravy Na co musíme myslet, abychom dodali tělu příslušné množství energie a “stavebních kamenů”, tedy základy pro optimální svalový přírůstek? Nejen pro sportovce

Více bílkovin

Více bílkovin

Pozitivní dusíková bilance a uznávaná norma 1,4 – 2,4 g bílkovin na 1 kg tělesné váhy V žádném jiném sportu neplatí tvrzení “čím více, tím lépe” silněji než v silových sportech a

Kvalita a původ

Kvalita a původ

Značka MyoTec nabízí etický koncept sportovní výživy zaměřený na nejvyšší možnou kvalitu a funkčnost produktů. Veškeré prostředky pro rozvoj značky jsou přednostně investovány do kvalitních a prověřených surovin jasného původu

Čistota surovin

Čistota surovin

Maximální možná čistota použitých surovin, minimum balastních látek a nutričně neplnohodnotných složek Jednoduše řečeno: ve sportovní výživě zaměřené na kvalitu má jednoznačně přednost „tělo a zdraví” před “laciným zbožím” nebo

Svalová hmota

Svalová hmota

Stručný návod a trochu teorie pro více svalové hmoty Jak již název napovídá, doplňky stravy jsou určeny k doplnění vyvážené, tedy základní stravy. Naprostá většina potravin, která se nachází v našem

Energie

Energie

Stručný návod a trochu teorie pro více energie Pro bližší pochopení fungování procesů v organismu je třeba porozumět stavu tzv. energetické rovnováhy. Energie v našem těle se uvolňuje díky katabolickým

Regenerace

Regenerace

Stručný návod a trochu teorie pro rychlejší regeneraci Po tréninku je na prvním místě velmi důležité zařadit rychle stravitelné sacharidy, bílkoviny, aminokyseliny a v neposlední řadě vitamíny. Dobrým příkladem je